Sucre naturel ou sucre raffiné?

Voici un article intéressant sur le sucre. On veut se donner bonne conscience en consommant des sucres naturels comme le miel ou le sirop d’érable, mais du sucre, c’est du sucre! Qu’il soit naturel ou raffiné, il ne faut pas en abuser…

Sucres

Bons pour la santé les jus de fruits frais?

Personne ne dira le contraire, car c’est vrai, les jus de fruits frais sont bons pour la santé. Mais attention, en consommer trop peu devenir aussi nocif que les populaires boissons gazeuses! Les fruits contiennent du sucre, et même si ce sucre est naturel, c’est quand même du sucre!

Jus fruits

Image par silviarita de Pixabay