Efficace les compléments alimentaires et les vitamines?

Les ventes de compléments alimentaires tels que oméga-3, ginkgo biloba ou vitamine D sont en constante augmentation pour atteindre des ventes mondiales d’environ 100 milliards de $. Bien que tous ces éléments soient reconnus comme bons et nécessaires pour une bonne santé, la majorité des formulations vendues n’est pas assimilable par l’organisme… Toutes les études indépendantes démontrent l’inefficacité de ces compléments alimentaires. Seule, une bonne alimentation équilibrée peut combler nos besoins, avec de bons produits, locaux de préférence!

Pilules

Photo: AFP/ARCHIVES – MIGUEL MEDINA

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